tudástár
Kapcsolódó cikkek
Technikai sportok
A technikai sportok lényeges és egyben meghatározó eleme a technikai felszereltség és annak színvonala. Számos, földön, vízen, levegőben végzett fajtája különböztethető meg, mint például...
2013/10/01
Törzs mobilizálása ülve
Akár egy hosszú munkanap vagy vezetés után, akár közben is jól eshet átmozgatni a felsőtestünket. Nyak-, hátfájósok minél többször ismételjék meg a gyakorlatot és minden nap végezzék!
2015/10/12
A mozgás és az időskori jól-lét kapcsolata
A fizikai aktivitásnak számos egyéb, az idős kor jól-létét befolyásoló hatása van. A szív- és érrendszeri hatásokon kívül a mozgás befolyásolhatja akár még az elesések gyakoriságát,...
2015/08/28
Mit tehetünk a gyermekeket is veszélyeztető elhízás ellen?
Saját bőrünkön tapasztaljuk, hogy felnőttkorban már igen nehéz megfordítani az elhízás mókuskerekét, de mit tehetünk azért, hogy gyermekeinknek legyen esélye elkerülni ezt a „járványt”?
2015/08/06
A helyes emlővizsgálat
Az emlőrák korai felismerése nagyban növeli a túlélési arányt. A legtöbbet saját magunk átvizsgálásával tehetjük, amit érdemes minden hónapban elvégezni.
2015/11/02
