tudástár
Kapcsolódó cikkek
A törzs nyújtása álló helyzetben
A felsőtestünk átnyújtását nem csupán ülve, hanem álló helyzetben is elvégezhetjük, ha erőnlétünk, fizikai állapotunk erre lehetőséget ad.
2015/11/02
Az étrend-kiegészítők szerepe kóros vérzsírértékek esetén
A vérben jelenlévő triglicerid és koleszterin mennyisége jelentősen befolyásolhatja a szív és érrendszeri betegségek kockázatát. Kóros eltéréseik esetén a diéta és a mozgás az, amelyeket...
2013/10/01
A tüdőrák tünetei
Ebben a cikkben összefoglaljuk a korai és előrehaladott tüdőrák legfontosabb klinikai tüneteit. Olvashatunk a diagnózis felállításához, illetve a betegség stádiummeghatározásához szükséges...
2015/08/12
Szabad súllyal, saját testtömeggel, nőknek
A cikk első részében leírjuk a legegyszerűbb és legismertebb saját testtömeggel, ill. kézi súllyal végezhető gyakorlatokat, a második részben konkrét edzéstervet adunk nők számára.
2013/10/04
Sportélettani alapfogalmak I.
A rendszeres testmozgás számos kedvező élettani változást indít el a szervezetünkben, amelyeknek nagy részét monitorozni, mérni is tudjuk. De vajon mit tudhatunk meg a mért paraméterekből?
2013/10/01
