tudástár
Kapcsolódó cikkek
Az alkohol helye, szerepe az idős emberek étrendjében
Az alkohol öl, butít és nyomorba dönt – tartja a mondás. Azonban köztudottan káros következmények mellett, úgy tűnik, hogy a mérsékelt fogyasztása kedvező egészségügyi hatásokkal is...
2015/09/04
A negatív gondolatok fajtái és hatása
Köztudott, hogy a negatív gondolatok káros hatással vannak az ember egészségére. Érdemes tehát a pozitív dolgokra koncentrálni, ha sokszor nehéz is.
2016/04/26
A vízben oldódó vitaminok szerepe a táplálkozásban
A vitaminok energiát nem szolgáltató, de a szervezet anyag- és energiaforgalmának lebonyolításához kis mennyiségben elengedhetetlen tápanyagok. A sokféle vitamin közül szinte valamennyi táplálékunk...
2015/09/22
A kövérségről
Mi az a kövérség? Kövérségről beszélünk akkor, ha a test zsírtömege kórosan megnövekszik. Leggyakrabban a testtömeg-index-szel (body mass index, BMI) jellemezzük. A BMI a testtömeg (kg),...
2015/07/23
Edzőteremben végezhető gyakorlatok - nő III.
Az alábbiakban edzőteremben végezhető gyakorlatokat sorolunk fel nők számára. A vállak, karok, hát, mell izmainak erősítéséről lesz szó.
2013/10/06
