A Lélek oldalon a lelki egészségeddel kapcsolatos tartalmakat gyűjtöttük össze. Ha személyre szabott, pszichológusok által írt tanácsokat szeretnél kapni, töltsd ki a céljaidnak megfelelően kiválasztott, a lelki egészség különböző területeit érintő kiértékelő kérdőíveinket (Hangulat, Stressz, Társas támogatás, Lelki készségek, Életmód témákban). Ezeket az alábbi kör alakú képek is jelképezik. Ha az egyes körök fölé viszed az egeret, megjelenik egy magyarázó szöveg, amely ismerteti az adott kérdőívek jellemzőit.

Ugyanezeket a kérdőíveket éred el akkor is, ha a képernyő bal oldalán megjelenő szövegdobozban (ld. alább) a zölddel kiemelt kérdőívekre kattintasz. Ha pedig a jobbra mutató zöld háromszögre kattintasz, a lelki egészséggel kapcsolatos kérdőív elejére jutsz és máris elkezdheted a kitöltést.

Minden egyes kérdőív kitöltése után kiértékelést kapsz, ill. a kiértékelés függvényében különböző tanácsokat is adunk. Konkrét cél(oka)t is választhatsz magadnak, ekkor kifejezetten az adott cél elérését célzó tanácsokat adunk, amihez csak azt a néhány kérdőívet kell kitöltened, ami az adott célhoz kapcsolódik.

Ha már tudod, a lelki egészség mely területén szeretnél változást elérni, válassz ki egy ehhez tartozó célt (Válassz magadnak célt!)! A célokat felsoroló táblázat alatti szövegre kattintva (ld. alább) megnézheted az összes, a Lélek főoldalon (ahol most vagy) nem részletezett többi célt is! 

Kattints az adott cél mellett az Indítás feliratra, hogy kitölthesd az adott célhoz tartozó kérdőíveket! A vissza a lélek oldalra feliratra kattintva visszatérhetsz a kiindulási oldaladra (ahol most vagy).

 

Ha még csak most regisztráltál, ahhoz, hogy célokat tudjunk javasolni, és azok elérését támogató tanácsokat tudjunk adni, kezdd el kitölteni Lelki egészség kérdőíveinket az egyes képességekre vagy a zöld nyílra kattintva (ld. alább)! 

Amelyik kérdőívet már kitöltötted, azt zöld pipa jelzi. Az alapképességek melletti felfelé és lefelé mutató nyílra kattintva bonthatod ki a többi alkérdőívet.

A kérdőívek eredményeit a Lélek oldalon a Kiértékelés oszlopban találod. Vidd az egeret a 'tetszik' formát mutató kézfejek ikonjai fölé, hogy megismerd bővebben az egyes lelki területekkel kapcsolatos állapododat!

A Tanácsok, önsegítő eszközök alatt olvasható tippjeink betartása is ebben, valamint a válaszott céljaid elérésében segít. A zöld lefelé mutató nyilakra kattintva bővebben is elolvashatod a rövid, egymondatos tanácsokat (ld. alább).

Az oldal tetején a bal felső sarokban a profilom szerkesztése menüre kattintva saját fotót vagy képet tölthetsz fel profilképnek. Itt adhatod meg az e-mailcímed, a lakhelyed (megye, város), módosíthatod a regisztrációkor megadott jelszavadat, beírhatod a szülétesed évét is.

Amennyiben hozzájárulsz adataid reklám célú felhasználásához, az egérrel a jelölő négyzetbe kattintva nyilatkozhatsz erről. A profilod szerkesztésekor bevitt adatokat a mentés ikonra kattintva mentheted el.