Tudástár << ELŐZMÉNYEK

tudástár

Kapcsolódó cikkek
Guggolás
A láb edzésénél kihagyhatatlan gyakorlat a guggolás. Eszközt nem igényel a végrehajtása, mégis rendkívül hatékony, de fontos, hogy helyesen csináld.
Ferenczi Ingrid2015/11/02
Egyensúlygyakorlat egy lábon állva
Az egyensúlyunk fejlesztését állva is fejleszthetjük. Érdemes minél gyakrabban elvégezni, hogy hosszú távon meg tudjuk előzni az elesések létrejöttét és ezzel együtt a sérüléseket,...
Fehér Katalin2015/11/02
A helyes emlővizsgálat
Az emlőrák korai felismerése nagyban növeli a túlélési arányt. A legtöbbet saját magunk átvizsgálásával tehetjük, amit érdemes minden hónapban elvégezni.
Dr. Ipolyi-Topál Gitta2015/11/02
Légúti idegentest eltávolítása csecsemőnél
Sajnos, akaratunkon kívül is bármi bejuthat a csecsemő légútjaiba és elzárhatja azt. Néhány egyszerű mozdulat segítségével viszont segíthetünk, ha baj van. Ismerd meg és gyakorold be a...
Dr. Krivácsy Péter2015/11/02
A nyakizmok nyújtása
A nyakizmokat érdemes minél többször átmozgatnunk, főleg annak, aki ülőmunkát végez. Nézd meg, mire érdemes figyelned!
Fehér Katalin2015/11/02
Web Analytics