tudástár
Kapcsolódó cikkek
Hogyan díszíts egyszerűen zöldséggel, gyümölccsel?
Amit megeszel, fontos, hogy ne csak finom és egészséges, de szép is legyen. Mutatunk pár egyszerű trükköt, amivel feldíszítheted az ételeidet vagy hangulatosabbá teheted a terítéket.
2015/11/02
Hogyan eddzek, hogy karcsú legyek?
Számos fórumon foglalkoznak az alakformálással, sőt olyan is akad bőven, ahol egy bizonyos kritikus terület karcsúsításának titkait osztják meg. Lebbentsük fel a fátylat ezekről a tippekről...
2015/07/08
Mi az a funkcionális tréning?
Napjaink legdivatosabb edzésmódszere, minden innovatív edzőterem alappillére, ugyanakkor a legtöbb tévhit és hiba melegágya is egyben. Tisztázzuk, hogy mi is ez az edzéstípus és mik azok a...
2015/07/16
A fogyókúrád árthat is az egészségednek
A csinos, fitt, sportos alakért sokan bármit megtennének. Akár koplalnak is, vagy szélsőségesen egyoldalú diétákat követnek, csak, hogy elérjék a céljukat. Te ne legyél köztük! Tudd, meg...
2015/09/16
Fogadd el önmagad!
Kíméletlenül bánhatsz önmagaddal, ha rájössz, hogy hibáztál, vagy nem vagy képes elérni a kitűzött ideálokat. Az állandó önbírálattal azonban sok fájdalmat okozhatsz magadnak.
2015/09/03
