Tudástár << ELŐZMÉNYEK

tudástár

Kapcsolódó cikkek
Divatos táncfajták
Napjainkban a tánc népszerűsége töretlenül növekszik. Régi és új táncirányzatok várják lelkes követőiket. Milyen táncmozgások különböztethetők meg és milyen jótékony hatásokat...
Dr. Boros Szilvia2013/10/02
Edzőteremben végezhető gyakorlatok - férfi I.
Az alábbiakban edzőteremben végezhető láb-, fenék izmait erősítő gyakorlatokat mutatunk be, férfiak számára.
Molnár Ágnes2013/10/03
Gyalogló program
A gyaloglás élettanilag épp olyan jó, mint a lényegesen nagyobb intenzitású futás vagy kerékpározás. Kiváló állóképességi edzésprogram valósítható meg általa. Lássuk a részleteket!
Molnár Ágnes2013/10/04
Ha nincs időnk sportolni
Rohanó életünkben meglehetősen nehéz időt szakítani a rendszeres - akár mindennapos – testmozgásra. Apró életmódbeli praktikákkal azonban tudjuk fokozni a fizikai aktivitási szintet, belecsmpészhetjük...
Dr. Boros Szilvia2015/07/08
Otthoni edzés gépeken
Nem kell feltétlenül fitneszterembe járnunk ahhoz, hogy átmozgassuk, erősítsük izmainkat, vagy akár állóképességi tréninget végezzünk. Hosszútávú edzésterveinkhez érdemes egy-két gépet,...
Molnár Ágnes2013/10/01
Web Analytics