Tudástár << ELŐZMÉNYEK

tudástár

Kapcsolódó cikkek
Mozgásprogram kóros vérzsírszintek esetén
A kiegyensúlyozott, változatos étrenddel, a dohányzás elhagyásával, az érzelmi egyensúly megteremtésével és nem utolsó sorban a rendszeres testmozgással megóvhatjuk magunkat a szív-érrendszeri...
Dr. Boros Szilvia2015/07/20
Cardio program edzőteremben - haladóknak
A cardio program a szív-ér rendszer működésének fejlesztésére, az oxigénfelvevő képesség fokozására alkalmas. Lássunk egy konkrét edzéstervet haladók részére!
Molnár Ágnes2013/10/04
Technikai sportok
A technikai sportok lényeges és egyben meghatározó eleme a technikai felszereltség és annak színvonala. Számos, földön, vízen, levegőben végzett fajtája különböztethető meg, mint például...
Dr. Boros Szilvia2013/10/01
A teljesítmény mérése
A pulzusszám alakulásából, felvett levegő mennyiségéből és annak oxigéntartalmából és még sok egyéb élettani paraméterből megtudhatjuk, hogy mi jellemző a sportteljesítményre. Lássuk,...
Dr. Boros Szilvia2013/10/01
Egyensúlygyakorlat egy lábon állva
Az egyensúlyunk fejlesztését állva is fejleszthetjük. Érdemes minél gyakrabban elvégezni, hogy hosszú távon meg tudjuk előzni az elesések létrejöttét és ezzel együtt a sérüléseket,...
Fehér Katalin2015/11/02
Web Analytics