Tudástár << ELŐZMÉNYEK

tudástár

Kapcsolódó cikkek
Lábleengedés - hasizomerősítés
Ez a gyakorlat a has mély izmait dolgoztatja meg leginkább. Figyelj arra, hogy helyesen végezd, hiszen akkor a leghatékonyabb!
Ferenczi Ingrid2015/11/02
Sportélettani alapfogalmak II.
Párhuzamos cikkünkben az állóképességről, aerob és anaerob állóképességről, energiaszolgáltatásról, respirációs együtthatóról, edzettségről esett szó. Az alábbiakban a légzési...
Dr. Boros Szilvia2013/10/01
Edzőteremben végezhető gyakorlatok - nő IV.
Az alábbiakban a karhajlítók és feszítők, valamint a ferde hasizmok erősítését szolgáló gyakorlatokból sorolunk fel néhányat, nők számára.
Molnár Ágnes2013/10/07
Élményt nyújt, örömöt szerez, védelmez és gyógyít: mi az?
A mozgás az egészséges életmód nélkülözhetetlen eleme. Rendkívül sokrétű, kedvező élettani változást hoz létre, amellyel az egészségmegőrzést és bizonyos betegségek kiegészítő...
Molnár Ágnes2015/08/27
Sportélettani alapfogalmak I.
A rendszeres testmozgás számos kedvező élettani változást indít el a szervezetünkben, amelyeknek nagy részét monitorozni, mérni is tudjuk. De vajon mit tudhatunk meg a mért paraméterekből?
Dr. Boros Szilvia2013/10/01
Web Analytics