Tudástár << ELŐZMÉNYEK
info

tudástár

Kapcsolódó cikkek
Jóga
A jóga nem nevezhető pusztán testgyakorlásnak, hiszen emellett a szellemi és lelki egyensúlyt is szolgálja. Lássuk, miről is van szó!
Dr. Boros Szilvia2013/10/01
Terheléses vizsgálat nem csak élsportolóknak
A terheléses vizsgálatnak nem csak az élsportban és szabadidő-sportban van jelentősége, hanem bizonyos betegségek, például 2-es típusú cukorbetegség fennállta esetén is. A metabolikus egység...
Dr. Boros Szilvia2013/10/01
Otthon végezhető gyakorlatok - nő II.
Az alábbiakban bemutatunk néhány otthon végezhető, hasra, karra, vállakra irányuló erőnléti gyakorlatot, nők számára.
Molnár Ágnes2013/10/04
A helyes ülés
Sok nyaki- és hátfájdalom egyszerűen abból adódik, hogy nem tudjuk, hogyan üljünk például olvasás közben vagy a számítógép előtt. Érdemes a tanácsainkat megfogadni, kicsit odafigyelni,...
Fehér Katalin2015/11/02
Egyensúlygyakorlat egy lábon állva
Az egyensúlyunk fejlesztését állva is fejleszthetjük. Érdemes minél gyakrabban elvégezni, hogy hosszú távon meg tudjuk előzni az elesések létrejöttét és ezzel együtt a sérüléseket,...
Fehér Katalin2015/11/02
Web Analytics