Tudástár << ELŐZMÉNYEK
info

tudástár

Kapcsolódó cikkek
Edzőteremben végezhető gyakorlatok - férfi III.
Az alábbiakban edzőteremben végezhető gyakorlatokat sorolunk fel férfiak számára. A mell, vállak, karok izmainak erősítéséről lesz szó.
Molnár Ágnes2013/10/06
Mozogni kell - Neked is van kifogásod?
A lustaság nagy úr... Sokszor áldozatul esünk neki, ha a mozgásról van szó. Ilyenkor mindig meg tudjuk magyarázni, hogy miért nem tudunk elmenni edzeni. A továbbiakban a leggyakoribb kifogásokról...
Molnár Ágnes2015/07/24
Gépek, súlyok nélküli „home fitness”
Sokan nem szívesen járnak edzőterembe, vagy egyszerűen nincs idejük. Olyan otthoni edzéstervet ajánlunk, amelyhez még súlyzó, gép sem kell.
Molnár Ágnes2013/10/04
Mit, mennyit és hogyan érdemes sportolnunk?
Az elmúlt évek, évtizedek kutatásai bizonyították, hogy rendszeres testmozgás hatására javul a szervek, szövetek, sejtek oxigénellátása, kedvezően változik működése. Csökken a magas...
Molnár Ágnes2015/07/09
Mozgásprogram krónikus tüdőbetegségek esetén
Az asztma és a krónikus obstruktív tüdőbetegség nem jelenti azt, hogy egyáltalán nem mozoghat, de mozgásprogram csak orvosi ellenőrzés mellett kezdhető. Ha nincs ellenjavallat, a személyre...
Dr. Boros Szilvia2013/10/02
Web Analytics