Tudástár << ELŐZMÉNYEK
info

tudástár

Kapcsolódó cikkek
A törzsizom alsó szakaszának erősítése
A derék sokunk számára problémás terület. Ezzel a gyakorlattal remekül átmozgathatod.
Fehér Katalin2015/11/02
A biztonságos mozgás
Hogyan kerülhetők el a sportbalesetek, sérülések? Az alábbiakban áttekintjük azokat az alapvető ismereteket, felszereléseket, biztonsági eljárásokat, amelyek betartásával a balesetek jelentős...
Dr. Boros Szilvia2015/07/13
Tudnivalók a túledzettségről
Ha a testmozgás és a pihenés között felbomlik az egyensúly, akkor létrejön az úgynevezett túledzettség állapota. Lássuk, miről is van szó!
Molnár Ágnes2013/10/04
A csípő mobilizálása oldalt fekve
A csípő mozgástartománya idővel beszűkülhet, ezért érdemes akár fekve, például fekvőbeteg esetében, ennek az ízületnek az átmozgatása.
Fehér Katalin2015/11/02
Technikai sportok
A technikai sportok lényeges és egyben meghatározó eleme a technikai felszereltség és annak színvonala. Számos, földön, vízen, levegőben végzett fajtája különböztethető meg, mint például...
Dr. Boros Szilvia2013/10/01
Web Analytics