Tudástár << ELŐZMÉNYEK

tudástár

Kapcsolódó cikkek
Otthon végezhető gyakorlatok - nő II.
Az alábbiakban bemutatunk néhány otthon végezhető, hasra, karra, vállakra irányuló erőnléti gyakorlatot, nők számára.
Molnár Ágnes2013/10/04
Felülről indított hasizom-erősítés
Hogyan végezz helyesen felüléseket? Nézd meg a videót és megtudhatod!
Fehér Katalin2015/11/02
Lábleengedés - hasizomerősítés
Ez a gyakorlat a has mély izmait dolgoztatja meg leginkább. Figyelj arra, hogy helyesen végezd, hiszen akkor a leghatékonyabb!
Ferenczi Ingrid2015/11/02
Terheléses vizsgálat nem csak élsportolóknak
A terheléses vizsgálatnak nem csak az élsportban és szabadidő-sportban van jelentősége, hanem bizonyos betegségek, például 2-es típusú cukorbetegség fennállta esetén is. A metabolikus egység...
Dr. Boros Szilvia2013/10/01
Edzőteremben végezhető gyakorlatok - férfi III.
Az alábbiakban edzőteremben végezhető gyakorlatokat sorolunk fel férfiak számára. A mell, vállak, karok izmainak erősítéséről lesz szó.
Molnár Ágnes2013/10/06
Web Analytics