Tudástár << ELŐZMÉNYEK

tudástár

Kapcsolódó cikkek
Edzőteremben végezhető gyakorlatok - nő IV.
Az alábbiakban a karhajlítók és feszítők, valamint a ferde hasizmok erősítését szolgáló gyakorlatokból sorolunk fel néhányat, nők számára.
Molnár Ágnes2013/10/07
Helyesen kivitelezett súlyzós edzés
Amikor súlyokkal dolgozol nem csupán azért érdemes ismerned a helyes kivitelezés módját, hogy elkerült a baleseteket,sérüléseket, hanem ezáltal sokkal hatékonyabb és eredményesebb lesz az...
Ferenczi Ingrid2015/11/02
Szezonális sportok
Léteznek olyan sportágak, amelyeket csak egy bizonyos évszakban gyakorolhatunk, gondoljunk például a búvárkodásra, síelésre vagy a snowboardra.
Dr. Boros Szilvia2013/10/01
Helyes tartás álló helyzetben
Ha sokat kell állnunk, vagy sétálnunk, gyakran elfeledkezünk a helyes testtartásról, aminek a következményeként hát-, nyakfájdalmak léphetnek fel. Tanuljuk meg a helyes testtartást és előzzük...
Fehér Katalin2015/11/02
Keringésjavítás álló helyzetben
Álló helyzetben, ha nem is tudunk sokféle mozgást végezni, ezt mindenképpen érdemes beiktatnunk, hiszen fontos, hogy a keringésünket rendben tartsunk.
Fehér Katalin2015/11/02
Web Analytics