Tudástár << ELŐZMÉNYEK
info

tudástár

Kapcsolódó cikkek
Edzőteremben végezhető gyakorlatok - férfi III.
Az alábbiakban edzőteremben végezhető gyakorlatokat sorolunk fel férfiak számára. A mell, vállak, karok izmainak erősítéséről lesz szó.
Molnár Ágnes2013/10/06
Divatos táncfajták
Napjainkban a tánc népszerűsége töretlenül növekszik. Régi és új táncirányzatok várják lelkes követőiket. Milyen táncmozgások különböztethetők meg és milyen jótékony hatásokat...
Dr. Boros Szilvia2013/10/02
Otthon végezhető gyakorlatok - férfi II.
Az alábbiakban bemutatunk néhány otthon végezhető, hasra, karra, vállakra irányuló erőnléti gyakorlatot, férfiak számára.
Molnár Ágnes2013/10/04
Futó program
Hogyan készüljünk fel egy 10 km-es táv lefutásához? Csak tíz hét edzés kell hozzá... Megmutatjuk, mit kell tennie.
Molnár Ágnes2013/10/04
Kezdő férfi súlyzós edzésnapló
Súlyzós gyakorlatok következnek, amelyek kezdő szinten segítik a férfiak izomzatának és erejének fejlesztését. Az edzésnapló segíti a fejlődés nyomonkövetését.
Molnár Ágnes2013/10/04
Web Analytics