Tudástár << ELŐZMÉNYEK
info

tudástár

Kapcsolódó cikkek
Testmozgás 1-es típusú cukorbetegség esetén
1-es típusú cukorbetegség esetén a kezelés alapja az inzulinadagolás, az étrend és a fizikai aktivitás összehangolása. A megfelelő és rendszeres testmozgás segíthet az általános erőnlét...
Dr. Boros Szilvia2015/07/17
Lábleengedés - hasizomerősítés
Ez a gyakorlat a has mély izmait dolgoztatja meg leginkább. Figyelj arra, hogy helyesen végezd, hiszen akkor a leghatékonyabb!
Ferenczi Ingrid2015/11/02
Mit, mennyit és hogyan érdemes sportolnunk?
Az elmúlt évek, évtizedek kutatásai bizonyították, hogy rendszeres testmozgás hatására javul a szervek, szövetek, sejtek oxigénellátása, kedvezően változik működése. Csökken a magas...
Molnár Ágnes2015/07/09
Mozgás daganatos betegségek esetén
A daganatos betegségek kezelése mellett a megfelelően kialakított, személyre szabott mozgásprogram fokozza az életerőt, izomerőt, energia-egyensúlyt, izomkoordinációt. Javul az általános...
Dr. Boros Szilvia2013/10/01
Plank
A plank egy egyszerű gyakorlat, ami minden izmodat megmozgatja. Nem igényel semmilyen eszközt és kis helyen is végezheted, így az otthoni edzés egyik alapgyakorlata.
Ferenczi Ingrid2015/11/02
Web Analytics