Tudástár << ELŐZMÉNYEK
info

tudástár

Kapcsolódó cikkek
Mozgás és csontritkulás
Nemcsak a csontritkulás megelőzésében, hanem kezelésében is hatékony segítséget nyújt a rendszeres fizikai aktivitás. Megfelelő mozgásprogram hatására lassulnak a csontbontó folyamatok,...
Dr. Boros Szilvia2015/07/17
Gépek, súlyok nélküli „home fitness”
Sokan nem szívesen járnak edzőterembe, vagy egyszerűen nincs idejük. Olyan otthoni edzéstervet ajánlunk, amelyhez még súlyzó, gép sem kell.
Molnár Ágnes2013/10/04
Testmozgás 2-es típusú cukorbetegség esetén
A 2-es típusú cukorbetegség legtöbbször elhízás, túlsúly talaján alakul ki, ráadásul lappangva. Sokszor csak akkor kerül felismerésre, amikor már szövődmények is kialakultak. A testsúly...
Dr. Boros Szilvia2015/10/22
Gerinctorna
A gerinctorna kiváló módszer a modern életmód következtében kialakult gerincbántalmak megelőzésére és kezelésére. Milyen tulajdonságokkal jellemezhető, milyen konkrét gyakorlatok végezhetők...
Molnár Ágnes2013/10/04
Bemelegítés, nyújtás
A bemelegítés célja a szellemi és fizikai ráhangolódás az edzésre. A nyújtás pedig az izmok hosszának helyreállítását szolgálja. Egyiket sem célszerű mellőznünk.
Molnár Ágnes2013/10/02
Web Analytics