Tudástár << ELŐZMÉNYEK
info

tudástár

Kapcsolódó cikkek
Keringésjavítás álló helyzetben
Álló helyzetben, ha nem is tudunk sokféle mozgást végezni, ezt mindenképpen érdemes beiktatnunk, hiszen fontos, hogy a keringésünket rendben tartsunk.
Fehér Katalin2015/11/02
Gyaloglás, kocogás, futás
A gyaloglás, kocogás és futás lényegében csak az intenzitásban tér el egymástól. De vajon milyen élettani hatásokat hoz létre? Egyáltalán milyen mozgásformáról van szó, mely izmok vesznek...
Dr. Boros Szilvia2013/10/01
Plank
A plank egy egyszerű gyakorlat, ami minden izmodat megmozgatja. Nem igényel semmilyen eszközt és kis helyen is végezheted, így az otthoni edzés egyik alapgyakorlata.
Ferenczi Ingrid2015/11/02
Otthon végezhető gyakorlatok - férfi I.
Az alábbiakban bemutatunk néhány otthon végezhető, klasszikusnak számító erőnléti gyakorlatot (karhajlítás, kitörés, vádli feszítés, stb.) férfiak számára.
Molnár Ágnes2013/10/03
Esztétikai sportok
Az esztétikai sportok közös jellemzője a mozgások kivitelezésének szépségében, esztétikájában rejlik. Lássuk, miről is van szó!
Dr. Boros Szilvia2013/10/01
Web Analytics