Tudástár << ELŐZMÉNYEK
info

tudástár

Kapcsolódó cikkek
A rendszeres testmozgás hatása az öregedésre
Az életkor előrehaladtával szerveink, sejtjeink nem csupán alaki, hanem működésbeli változáson mennek keresztül. Ki gondolná, hogy a rendszeres, egyénre szabott testmozgás képes lassítani...
Dr. Boros Szilvia2015/07/22
Nyújtás, lazítás
A nyújtás és a lazítás sok esetben már csak egy szükséges rossz az edzés végén, pedig ez segít elkerülni az izomlázat és az izmok szép külalakjához is nagyban hozzájárul. Ne feledkezz...
Ferenczi Ingrid2015/11/02
A törzsizom alsó szakaszának erősítése
A derék sokunk számára problémás terület. Ezzel a gyakorlattal remekül átmozgathatod.
Fehér Katalin2015/11/02
Folyadékpótlás
A szervezet folyadékegyensúlya igen kényes dolog. Nagyon fontos odafigyelnünk a testmozgás előtti, közbeni és utáni folyadékpótlásra.
Molnár Ágnes2013/10/02
Esztétikai sportok
Az esztétikai sportok közös jellemzője a mozgások kivitelezésének szépségében, esztétikájában rejlik. Lássuk, miről is van szó!
Dr. Boros Szilvia2013/10/01
Web Analytics