Tudástár << ELŐZMÉNYEK

tudástár

Kapcsolódó cikkek
Úszás
Az úszás az egyetlen sportág, amely légzésszabályozásra kényszerít. Emellett szinte minden izmot átmozgat. Rendszeres gyakorlásának hatására fokozható az oxigénfelvevő képesség.
Dr. Boros Szilvia2013/10/01
Mozgás és csontritkulás
Nemcsak a csontritkulás megelőzésében, hanem kezelésében is hatékony segítséget nyújt a rendszeres fizikai aktivitás. Megfelelő mozgásprogram hatására lassulnak a csontbontó folyamatok,...
Dr. Boros Szilvia2015/07/17
Sportsérülések: mi a teendő?
Sportolás során sajnos akadnak olyan kellemetlen élmények, amikor egy rossz mozdult, fáradtság vagy egyéb külső hatásra balesetek, sérülések alakulnak ki. Az alábbiakban a leggyakrabban előforduló...
Dr. Boros Szilvia2015/07/20
Otthon végezhető gyakorlatok - férfi I.
Az alábbiakban bemutatunk néhány otthon végezhető, klasszikusnak számító erőnléti gyakorlatot (karhajlítás, kitörés, vádli feszítés, stb.) férfiak számára.
Molnár Ágnes2013/10/03
A rendszeres testmozgás hatása az öregedésre
Az életkor előrehaladtával szerveink, sejtjeink nem csupán alaki, hanem működésbeli változáson mennek keresztül. Ki gondolná, hogy a rendszeres, egyénre szabott testmozgás képes lassítani...
Dr. Boros Szilvia2015/07/22
Web Analytics