tudástár
Kapcsolódó cikkek
A tüdőrák megelőzése
Magyarországon minden 3. ember dohányzik, pedig a dohányzás 100%-os összefüggést mutat számos rákos daganat kialakulásával. A tüdőrák kialakulása megelőzhető. Tudd meg, mit kell tenned!
2015/11/02
Csecsemő újraélesztése
A legtöbben nem szeretünk belegondolni, hogy ilyen is előfordulhat, de jobb ismerni, hogy mi a teendő, és hogyan menthetünk akár életet, mint homokba dugni a fejünket. Nézd meg a videót és...
2015/11/02
A törzs nyújtása álló helyzetben
A felsőtestünk átnyújtását nem csupán ülve, hanem álló helyzetben is elvégezhetjük, ha erőnlétünk, fizikai állapotunk erre lehetőséget ad.
2015/11/02
Az egészséges pizza
Ahhoz, hogy ne csak finom, de tápláló pizzát egyél, a tészta és a feltét összetételét érdemes alaposan megválogatnod. Segítünk, hogy akár otthon is tökéletes pizzával kápráztathasd...
2015/08/25
Nyújtás, lazítás
A nyújtás és a lazítás sok esetben már csak egy szükséges rossz az edzés végén, pedig ez segít elkerülni az izomlázat és az izmok szép külalakjához is nagyban hozzájárul. Ne feledkezz...
2015/11/02
