100 találat arra, hogy "mozgás"
Gyermek és csecsemő újraélesztése
Egyszerre vált ki félelmet és tartózkodást, ha az újraélesztésről beszélünk. Sokan még most is azt gondolják, hogy bonyolult, egészségügyi szakembereknek kifejlesztett eljárásról van szó. A valóság ellenben az, hogy a laikus újraélesztést szinte bárki megtanulhatja.
2015/10/01
Olyan, mint akit felhúztak!
Gyermeke nehezen marad egy helyben? Könnyen elterelődik a figyelme? Hiába szólongatja, mintha nem is hallaná, hogy hozzá beszélnek? Hamar kerül konfliktusba társaival? Nem „rossz gyerek”, lehet, hogy figyelemhiányos, hiperaktív.
2015/07/23
Milyen gyanújelek esetén gondoljunk autizmusra?
Az autizmus spektrumállapot neve arra utal, hogy az autizmus nagyon változatos tünetekkel jelenik meg, minden érintettnél egyedi képet mutat: a súlyosan fogyatékos nem beszélő betegtől a hétköznapokban jól elboldoguló Asperger szindrómásokig minden fokozat megtalálható.
2015/09/10
Mit egyél, ha izmosodni szeretnél?
Ábrándoztál már széles vállakról, nagy bicepszről és kocka hasról? Talán sosem gondoltál bele, hogy az izmaid fejlesztése érdekében végzett edzések során, és az edzések közötti időszakban is milyen nagy jelentősége lehet a táplálkozásodnak. Mire figyelj a megfelelő és hatékony izomépítés érdekében?
2015/09/17
Kajába fojtod a bánatod?
A túlsúly ma Magyarországon 10-ből 6 felnőttet érint, ami a személyes életminőség rombolásán kívül komoly népegészségügyi problémát is jelent. Az evés gyakran erősen összefonódik az érzésekkel, hangulatunkkal. Hogyan lehet időben felismerni az érzelmi evést?
2015/08/13
Szív- és érrendszeri betegségek
A szív és az érrendszer betegségei okozzák a legtöbb halálesetet szerte a világon. Az érelmeszesedés a szervezet egészét érinti, de különböző mértékben jelenhet meg az érrendszer különféle területein: a szív koszorúerein, az agyi ereken vagy a végtagok verőerein. Egészséges életmóddal és táplálkozással megelőzhető lehet a betegség, lassulhat a már kialakult baj romlása és erősíthető a gyógyszeres kezelés hatása.
2015/08/03
Egye magát egészségesre!
Az egészség megőrzésének talán első fő eleme a táplálkozás. Az elfogyasztott táplálék összetétele, minősége, mennyisége, az étkezések gyakorisága alapvetően meghatározza – nem csak a közérzetünket, a jól-létünket –, hanem a testi állapotunkat, problémáinkat is.
2015/07/13
Szívelégtelenség
A szívelégtelenség előfordulási gyakorisága világszerte növekszik, jelenleg a felnőtt lakosság 3%-át érinti. A betegségben várható magas halálozási arány kiemelten fontossá teszik ezt a kórképet. Attól függően, hogy nyugalomban vagyunk vagy mozgunk, szívünknek különböző mennyiségű vért kell továbbítania. Az összehúzódások gyakorisága és ereje, a vérerek átmérője az igénybevétel alapján változik.
2015/07/16
Boldog időskorra vágysz? Mozogj és ne dohányozz!
Tedd le a cigarettát vagy ne is szokj rá, mozogj rendszeresen, étkezz megfelelően! Ez hozzásegít az egészséges és boldog időskorhoz is.
2016/07/18
Hogyan lehet csillogó, fehér mosolyod?
Irigykedve nézed a filmsztárok vagy a rágógumi reklámok főhőseinek gyönyörű fogsorát? Te is sokat tehetsz az egészséges, szép fogakért. Fogadd meg tanácsainkat és utána már nem kell mást tenned, mint sokat mosolyogni!
2016/06/09
