100 találat arra, hogy "egészséges"
Léteznek egészséges zsírok?
Zsír és egészség? Nem tévedés: a zsírok nélkülözhetetlenek az egészséged megőrzéséhez, de nem mindegy, hogy milyen mennyiségben és minőségben fogyasztod őket. Szerkezetük különbözősége meghatározza az egészségünkre kifejtett hatásokat.
2015/11/02
Hogyan lehet csillogó, fehér mosolyod?
Irigykedve nézed a filmsztárok vagy a rágógumi reklámok főhőseinek gyönyörű fogsorát? Te is sokat tehetsz az egészséges, szép fogakért. Fogadd meg tanácsainkat és utána már nem kell mást tenned, mint sokat mosolyogni!
2016/06/09
A mediterrán étrend kedvező hatása az időskori fizikai-szellemi állapotra
Napjainkban szinte minden nap újabb és újabb „csodadiétákba” botlunk, amelyeknek általában egy közös vonásuk van: mindegyik azt ígéri, hogy aki az adott diétát követi, egészségesebb lesz (vékonyabb, boldogabb lesz, tovább fog élni, stb.). Az úgynevezett mediterrán diéta, amit nevezhetünk életmódnak is, lassan évtizedek óta tartja magát az egészséges életmód-javaslatok élmezőnyében. Számos kutatás bizonyítja az érvényességét.
2015/08/28
PCOS és életmód
“Élj egészségesen!” Könnyű mondani. A szőrösödés, vérzészavar vagy az elhízás viszont már kellő ösztönzést adhat az életmódváltáshoz. A PCO szindróma esetén ugyanis nagy jelentősége van az egészséges életmódnak.
2015/10/12
Tápanyagok
Tudod, hogyan néz ki egy egészséges tányérnyi étel? Ebben a videóban számos egészséges étkezéssel kapcsolatos kérdésedre választ kapsz.
2015/11/02
Boldog időskorra vágysz? Mozogj és ne dohányozz!
Tedd le a cigarettát vagy ne is szokj rá, mozogj rendszeresen, étkezz megfelelően! Ez hozzásegít az egészséges és boldog időskorhoz is.
2016/07/18
Tegyél a rák ellen!
Nem lehet eléggé hangsúlyozni az egészséges életmód pozitív hatásait. Ezúttal a rákmegelőzésről születtek újabb biztató eredmények.
2016/06/03
A társ és a barátok szerepe
A tartós magány krónikus stresszt okoz. A krónikus stressz hatására pedig súlyos betegségek alakulhatnak ki. Statisztikailag egyértelműen igazolt tény, hogy az egészséges társas kapcsolatokkal rendelkező emberek kevésbé betegszenek meg.
2016/06/03
Élményt nyújt, örömöt szerez, védelmez és gyógyít: mi az?
A mozgás az egészséges életmód nélkülözhetetlen eleme. Rendkívül sokrétű, kedvező élettani változást hoz létre, amellyel az egészségmegőrzést és bizonyos betegségek kiegészítő kezelését szolgálja.
2015/08/27
Az influenza nem megfázás
Egészséges emberben ritkán okoz nagy bajt, de évről-évre sokakat érint, betegeknél, időseknél pedig komolyabb probléma forrása is lehet az influenza.
2015/10/20
