Tudástár elem << ELŐZMÉNYEK

Relaxációs módszerek I.: Progresszív relaxáció

A progresszív relaxáció a „modern” mélyrelaxációs eljárások közül a legrégebbi. Lényege az izommunkával végezhető aktív lazítás, mely végső fokon a kiegyensúlyozottság, a nyugalom és az önkontroll élményét nyújtja.

Szerző: Dr. Salavecz Gyöngyvér | Lektor:
Publikálás dátuma: 2016-04-26


Web Analytics