10 találat arra, hogy "tinédzser"
Mit tegyünk, ha megjelennek a plusz kilók a gyermeken?
Minél korábbi életkorban ismerjük fel és teszünk a túlsúly ellen, annál nagyobb esélye van gyermekünknek arra, hogy felnőttkorában se kelljen szembenéznie az elhízás következményeivel.
2015/08/12
A tánc és a nőiesség
Napjainkban a tánc népszerűsége töretlenül növekszik. A tánccal krengeteg érzelmet kifejezhetünk, így nemcsak a testnek, de a léleknek is Régi és új táncirányzatok várják lelkes követőiket. Tudd meg, milyen táncmozgások különböztethetők meg és milyen jótékony hatásokat tudhatnak magukénak!
2016/06/15
Labdajátékok
A labdajátékok közös jellemzője a labda és az ellenféllel szembeni küzdelem, amelyben a mozgásintenzitás nem egyenletes, hanem - legtöbbször széles skálán – váltakozik. Tekintsük át a labdajátékok legfőbb jellemzőit!
2013/10/01
Az étkezési szokások és az egészség közti összefüggések
Az egészséges táplálkozás során nem csak arra kell figyelmet fordítanunk, hogy mit eszünk, hanem az étkezések gyakoriságára és rendszerességére egyaránt. Hányszor együnk egy nap? Miért fontos, hogy időt szakítsunk a reggelire, és elkerüljük az esti túlevést? Pontosan mit takar az étkezésben a rendszeresség fogalma? Ezeknek a kérdéseknek a megválaszolása kulcsfontosságú szerepet tölt be egészségünk kialakítása és a betegségek megelőzése szempontjából.
2015/07/16
Divatos táncfajták
Napjainkban a tánc népszerűsége töretlenül növekszik. Régi és új táncirányzatok várják lelkes követőiket. Milyen táncmozgások különböztethetők meg és milyen jótékony hatásokat tudhatnak magukénak?
2013/10/02
Gabonafélék és burgonya szerepe és beépítése az egészséges étrendbe
A gabonafélék olyan szerepet töltenek be táplálkozásunkban, mint a ház alapozása az építkezésben. Alap nélkül pedig összedől a ház.
2013/10/03
Tej, tejtermékek szerepe és beépítése az egészséges étrendbe
A tej és tejtermékek a gyermekek növekedéséhez és fejlődéséhez elengedhetetlen élelmiszerként élnek a köztudatban jelentős kalciumtartalmuk miatt. További előnyük, hogy széles választékban kaphatóak, így biztosítva az étrend változatosságát. Cikkünkben a tej és tejtermékek fajtáiról, valamint egészségünkre gyakorolt hatásairól írunk.
2013/10/03
Hogyan növeld a testsúlyod?
Sokak számára nem a fogyás a cél, hanem az, hogy végre magukra szedjenek néhány kilót és ne legyenek soványak, több energiájuk legyen a mindennapokhoz vagy éppen a sporthoz. Ha neked is ez a célod, olvass tovább!
2015/09/10
Mi a titka a tinik és a szüleik közötti jó kapcsolatnak?
A szülő-gyerek kapcsolat az egyik legalapvetőbb emberi szál az életben, mégis néha úgy érezzük, a legközelebbi családtagjaink bosszantanak fel leginkább. Hogyan lehetne fejleszteni a szülő-gyerek kapcsolatot?
2016/06/23
A depresszió
A depresszió egy olyan állapotot jelölő orvosi szakkifejezés, amelyben az agynak a hangulatot befolyásoló működése szenved zavart – vagyis a depresszió hangulati zavar. Minden 10. fiatalt érint a klinikai depresszió, és minden harmadik van ahhoz közeli állapotban. Ismerd fel a tüneteit!
2015/11/02
