Tudástár elem << ELŐZMÉNYEK

Nyújtás, lazítás

A nyújtás és a lazítás sok esetben már csak egy szükséges rossz az edzés végén, pedig ez segít elkerülni az izomlázat és az izmok szép külalakjához is nagyban hozzájárul. Ne feledkezz el róla és végezd helyesen!

Szerző: Ferenczi Ingrid | Lektor:
Publikálás dátuma: 2015-11-02

Web Analytics